Co je a k čemu se užívá Shilajit (Mumio)?

Shilajit, také známý jako Mumio, je tmavohnědá pryskyřice, která se vyskytuje v horách Himálají.
V poslední době je stále populárnější mezi lidmi, kteří hledají přírodní způsoby, jak zlepšit své zdraví.

Shilajit obsahuje různé minerály, vitamíny a další látky, které se považují za prospěšné pro lidské tělo. Mezi nejdůležitější minerály patří hořčík, draslík a vápník. Dále obsahuje také fulvinovou kyselinu, která má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.

Shilajit se tradičně používá v indické a tibetské medicíně jako prostředek pro zlepšení energie, vitality a celkového zdraví. Podle některých studií může Shilajit také pomoci snížit hladinu cukru v krvi, zlepšit paměť a kognitivní funkce, podporovat imunitní systém a zlepšit kvalitu spánku. 

Přestože je Shilajit považován za bezpečný, měli byste se před jeho užíváním poradit se svým lékařem, zejména pokud užíváte léky nebo máte nějaké zdravotní problémy. Shilajit může být konzumován v různých formách, včetně kapslí, tablet, prášku nebo tinktury. Většina forem Shilajit je snadno dostupná na internetu nebo v obchodech s doplňky stravy. Vzhledem k tomu, že Shilajit má potenciální léčivé účinky, měli byste si být vědomi toho, že neexistuje žádná vědecká záruka jeho účinnosti a bezpečnosti. Před použitím byste měli důkladně zvážit své možnosti a konzultovat svého lékaře.